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Magnesium 3Fach Komplex

Ungeprüfte Gesamtbewertungen (11 Kundenbewertungen)

21,99 

Die effektivsten 3 Magnesium-Sorten mit der höhsten Bioverfügbarkeit in einer Kapsel.

Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Magnesium-Malat, Magnesium Dicitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose∗ (vegan∗)

  • 750mg Magnesium (226,6mg elementar) je Kapsel
  • 120 Kapseln je Dose

 

Kategorie:

MAGNESIUM 3 FACH KOMPLEX

Die effiziente Wirkstoffkombination entwickelt von VEGA SPIRIT für die höchste Bioverfügbarkeit, durch die 3 Fach Komplex Kombination. Diese beruht auf der besonderen Auswahl von hochwertigem Fully-reacted-Magnesium Sorten ohne Zusatzstoffe.

  • Tagesdosis : 2 Kapseln
  • Sorgfältig hergestellt in Deutschland.

Warum ist dieses Mineral so wichtig?

Das Mengenelement Magnesium erfüllt im menschlichen Organismus vielfältige Funktionen. Eine zentrale Rolle spielt es im Energiestoffwechsel für die Aktivierung zahlreicher Enzyme. Des Weiteren wirkt es mit bei der Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und bei der Muskelkontraktion. Außerdem ist Magnesium wichtig für die Knochenmineralisierung. Kommt es zu einer Unterversorgung mit Magnesium, kann dies u.a. Zittern, Krämpfe, Verwirrtheit oder Herzrhythmusstörungen verursachen.

 

Magnesiumbisglycinat : Die am besten geeignete Aminosäure für die Verbindung mit Magnesium ist Glycin, aufgrund seiner geringen Größe und der pH-senkenden Eigenschaften. Eine Bindung zwischen zwei Glycinmolekülen und einem Magnesiumsalzmolekül wird als Magnesiumbisglycinat bezeichnet.

Die Einnahme verschiedener Magnesium-Mineralien kann zu einem Mineralienwettbewerb führen. Mineralienkonkurrenz heißt, dass zwei oder mehrere Mineralien die gleichen Aufnahmetransporter nutzen und sich daher gegenseitig in ihrer Aufnahme behindern. Bisglycinate werden vom Körper als Aminosäuren und nicht als Mineralen angesehen (Ates et al., 2019). Auf diese Weise wird die Mineralienkonkurrenz vermieden. Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass die Aufnahme von Aminosäuren durch den Körper höher ist als die von Mineralien. Und die des Glycin ist wegen seiner geringen Größe sogar besonders hoch (Schuette, 1994 & Hartle, 2016).

Magnesiumbisglycinat verhält sich auch auf anderer Ebene anders als andere organische Magnesiumverbindungen. Magnesiumbisglycinat bindet sich nicht an andere (Nähr-)Stoffe und es entsteht kein Niederschlag von z. B. Phosphate und Phytate, die u. a. in Getreideprodukten vorkommen. Es ist daher wahrscheinlich, dass dies die am besten bioverfügbare Magnesiumform ist. Dies gilt auch, wenn die Nahrungsergänzung während einer Mahlzeit eingenommen wird (Siebrecht, 2013).

Studien haben gezeigt, dass nach der Verabreichung von Magnesiumbisglycinat der Magnesiumspiegel im Gehirn und im Serum anstieg (Ates, 2019).

 

Magnesium-Malat : Magnesium-Malat ist eine optimale Möglichkeit für Menschen die öfters müde und erschöpft sind. Malate sind die Salze der Äpfelsäure und diese wiederum ist ein vitalisierender Bestandteil von Enzymen, die eine Schlüsselrolle in der ATP-Synthese und somit bei der Energieproduktion in unseren Zellen spielen. Da die Verbindung von Äpfelsäure und Magnesium einfach aufgespaltet werden kann, ist Magnesium-Malat sehr gut löslich und hat eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit. 

 

Magnesium Dicitrat : Magnesium-Citrat ist eine organisch gebundene Magnesiumform. Das ist eine Form, die so auch in der Natur vorkommt. Der Vorteil daran ist, dass diese Form besser aufgenommen wird als anorganische Formen wie Magnesiumoxid. Studien haben gezeigt, dass bei Menschen, die Magnesium-Citrat konsumieren, erhöhte Magnesiumkonzentrationen in allen Geweben gefunden wurden, also auch in den Muskeln (Ates, 2019). Für Menschen, die viel Sport treiben, empfehlen wir Magnesium-Citrat. Dies trägt zur Verringerung von Müdigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Magnesium kann allerdings auch doppelt vorliegen und eine Bindung mit drei Zitronensäure-Partner eingehen, man spricht dann von Trimagnesium-Dicitrat (3:2). Der Magnesium-Anteil beträgt dann 16 %. Somit handelt es sich bei Trimagnesium-Dicitrat um eine hochwertigere Magensium-Verbindung.

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11 Bewertungen für Magnesium 3Fach Komplex

  1. Daniel

    – Qualitativ Top
    – sehr geile Magnesium Kombination
    – lässt sich gut schlucken
    – guter Preis
    – schöne Verpackung

    Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Karin

    Ein tolles Magnesium. Ich nehme das jetzt 3 Wochen und hatte schon nach 2 Wochen keine Krämpfe mehr. Ich leide an Rheuma und hatte zuvor diverse Marken-Produkte aus der Drogerie und Apotheke ausprobiert. Nichts hat gewirkt. Jetzt bin ich so dankbar das endlich ein Produkt hilft. Ich werde zukünftig nur noch bei euch kaufen. Beste Qualität und ganz ohne Zusatzstoffe. Einfach toll !!!!

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  3. Chris

    Super Magnesium. Klasse Qualität. Ich bin Sportler und das hilft mir super bei der Regeneration. Kann ich nur empfehlen.

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  4. Petra

    tolle Qualität. Hilft sehr gut und total magenfreundlich.

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  5. Marco

    Endlich mal eine hochwertige Qualität und ganz ohne Zusatzstoffe. Bestens für Sportler geeignet. 3 Tolle Sorten Magnesium in einem Produkt. Schnelle Lieferung.

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  6. Carsten Z.

    Wirklich ein richtig gutes Magnesium. Habe es jetzt 2 Wochen ausprobiert und merke jetzt schon das ich weniger Muskelkater nach dem Sport habe. Gerne wieder.

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  7. Marta S.

    Habe Vitamin C und Magnesium bestellt. Auch das Magnesium ist perfekt dosiert. Mit 226mg in einer Kapsel wirklich toll. Ich werde es mit meiner Mutter teilen. Da ich Sport mache, werde ich sicher eine morgens und eine Abends nehmen. Und meine Mutter wird denke ich erstmal nur eine täglich brauchen. Durch die 3-Fach Kombi deckt es den Magnesium-Bedarf im ganzen Körper ab. Das finde ich richtig klasse.

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  8. K. Flämmig

    Ein richtig gutes Magnesium. Die fast täglichen Krämpfe gehören der Vergangenheit an. Habe schon so viele Produkte ausprobiert aber das ist mit Abstand das Beste. Vielen Dank.

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  9. Jason K.

    Ich bin Sportler und habe schon so viel Magnesium ausprobiert. Euer Magnesium ist mit Abstand das Beste was ich bisher probiert habe. Man merkt schon nach einer Woche, dass der Muskelkater nach dem Sport kaum da ist. Ich hoffe es kommen noch ein Paar weitere so gute Produkte für uns Sportler. Auch die Kaufabwicklung ging ruck zuck. Produkt war nach 2 Tagen bei mir.

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  10. Nicole K.

    Ich bestelle jetzt zum zweiten mal das Magnesium. Anfangs war ich skeptisch, weil die Firma noch nicht so lange am Markt ist und noch nicht so viele Bewertungen hat. Aber ich muss sagen, nachdem ich so viele Magnesium-Produkte getestet habe, ist dieses mit Abstand das beste. Hilft mir richtig gut und ist super verträglich bei empfindlichen Magen. Ich hoffe ihr bringt noch viele weitere so tolle Produkte raus.

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  11. Jörg B.

    Mir wurde das Magnesium von einem Freund empfohlen und ich muss sagen, bereits nach einer Woche Einnahme fühle ich mich deutlich besser. Es ist super verträglich, hilft wunderbar bei Gelenkschmerzen und Muskelkater und ist toll dosiert. Bestes Magnesium was ich bisher probiert habe.

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